Szeretném, ha egy kicsit megismernél!
Madaras Ágnes vagyok
elsősorban nő, anya, társ, gyermek és megannyi színes szerep, amiben helytállok.
- másodsorban coach vagyok – egy a sok közül 🙂 – mégis hiszem, hogy van, ami csak általam és velem születhet meg.
Korábban is már coachként tevékenykedtem és Gondolatszinezőként segítettem:
megannyi szingli nőnek megismerni önmagát, hogy a számára legjobb férfit válassza társként,
- pároknak, akik elhidegültek egymástól, de meg akarták menteni a kapcsolatukat,
- akik elbeszéltek egymás mellett, vagy nem kommunikáltak már egymással,
- akik elfejlődtek egymás mellől, de nem akarták elengedni egymást.
Főleg ezen alkalmak során találkoztam olyanokkal is, akik arról számoltak be, hogy már nem azok, akik voltak és nem tudják, mi van velük, életközepi válság vagy kiégés, „elsárkányosodás”? Miért történik ez velük? És sok esetben kiderült, hogy a gondjait a perimenopauza okozhatja.
A perimenopauza a menopauza előszobája, ami évekig is eltarthat, normál esetben 45 év felett bármikor beköszönhet, bármilyen tünettel egészen addig, amíg az utolsó havi vérzés után el nem telik egy egész naptári év – innentől beszélünk menopauzáról.
Addig nehezebben engedtem át magamon a pároknál tapasztalt érzelmi hullámzást, amíg be nem köszöntött nálam is az egyre több tünettel járó menopauza. Több évig olvasgattam ilyen-olyan cikkeket, próbálkoztam bogyókkal, csodaszerekkel, de semmi nem hatott. Aztán jöttek az orvosok, nőgyógyász, endokrinológus, dietetikus. Végre képbe kerültem a testem dolgaival, de előrébb nem jutottam. Hormonpótlást nem szerettem volna – bár azóta sokat edukálódtam én is a témában és már nem zárkóznék feltétlenül el tőle, ha nem találtam volna rá a természetes megoldást a tünetek enyhítésére. Szóval minden napom egy túlélési megküzdés volt.
NEM AKAROK LEMONDANI A NŐIESSÉGEMRŐL,
A NORMALITÁSOMRÓL, AZ ÉLETEMRŐL!
Ekkor már olyan életminőség romlás következett be az életemben, nem aludtam, nem volt energiám, kerültem az embereket, állandó levertség lett úrrá rajtam, természetesen jöttek a plusz kilók, szívdobogás, hajhullás és még számtalan tünet és rossz érzet. Az lett a vége, hogy felmondtam a munkahelyemen. A nőiességem is csorbát szenvedett, már zsákruhákra cseréltem az addigi ruhatáram, egyre kevesebbszer mosolyogtam.
Mindeközben mindenhonnan azt kaptam, „ez korral jár”, „fogadd el”, „majd elmúlik”…
és úgy éreztem, hogy igazából ÉN MÚLOK EL… és ezt nem akartam!
Aztán utánaolvastam a témának sokadszorra!
Mivel már korábban is a gondolataink megváltoztatásával foglalkoztam, úgy döntöttem bevetem az aduászt, a tudatosságot kombózom az NLP-s tudásommal. (Neuro Lingvisztikus Programozás) – miért is ne lehetne átformálni ebben a helyzetben is a hiedelmeinket, hatni a testünkre és a gondolatainkra!
A tudatosság, hogy megismerem a testem és a lelkem jelzéseit, megnézem, hogy a testemnek, milyen rendszerben, milyen természetes anyagok, gyógynövények, illóolajok, táplálékkiegészítők és táplálékok szükségesek ahhoz, hogy jobban működjön. Elvégeztem a Hormonegyensúly táplálkozási szakértő programot, ahonnan képbe kerültem a hormonjaimmal, a működésükkel és azzal, hogyan lenne érdemes táplálkoznom, hogy ne sanyargatásnak érezzem a diétát.
És ami a lényeg, az NLP segítségével elkezdtem feltérképezni a korlátozó hiedelmeimet.
Majd mindezt rendszerbe szedtem és ahogy elkezdtem egyszerre ráhelyezni a fókuszt, elindult a változás. Végre már nem a menopauzás tünetek határozták meg a perceimet, óráimat.
NEM AKARTAM BELETÖRŐDNI, HOGY VÉGE
A NŐIESSÉGEMNEK – EZÉRT ELINDULTAM VISSZA
ÖNMAGAMÉRT!
A 3, majd 5 kg mínusz olyan volt, mint egy lottó ötös, na jó négyes…
A hajam elkezdett újra kezelhetőbb lenni és a hullás is lecsökkent a normálisra, már nem akartam minden reggel ágyban maradni és elkezdtem újra közösségbe járni, egyre többet mosolyogtam.
A stressz csökkentésével és kezelésével már nem jöttek a kiborulások, a mindennapi félelmek, végre volt új célom. A kevesebb stresszel kevesebb lett a hőhullámom.
Mára 10 kg mínusznál járok, mindenfélét eszem, ami jó a testemnek és jól érzem újra magam a bőrömben, elővettem a régi ruháimat és ismét büszke vagyok a nőiességemre. A párommal újra kiegyensúlyozott lett az életünk és a szexuális energiám is visszatért belém, ami nemcsak a szexualitásra, hanem a mindennapi energiaszintre vonatkozik.
Azt nem mondom, hogy túl vagyok a menopauzán, de azt elmondhatom, hogy többnyire tünetmentes vagyok. Még a reggeli ébredéskor meg-meglátogat egy-egy hőhullám, de amint használom a stresszkezelő gyakorlatokat, az is alábbhagy.
Ez nem volt egy rövid folyamat, míg mindent összepasszoltam és teszteltem.
Jelenleg már másoknak is segítek, személyes és online coachingban közösen visszük végig a folyamatokat, ezáltal már egyre több nő érezheti a kiegyensúlyozottabb és örömtelibb mindennapokat.
Tudom, hogy Te is akarsz változni, de nem könnyű egyedül megbirkózni a nehézségekkel, de nem kell egyedül, mert én támogatlak a vágyott lelki és testi változásban.
Az M4 Sport Szabadidő Magazin vendége voltam, ahol, mint menopauza támogató mentor a mozgás fontosságáról beszélhettem.
Képzettségeim a témában:
- Indygo Training Kft – 140 órás Life & Art Coach képzés / Felnőttképzési engedélyszám: E-00098/2014/D001
- NLP Akadémia – 160 órás NLP Alapképzés
- NLP Akadémia – ÉNKÉP workshop
- NLP Akadémia – Mély belső átalakulás workshop
- NLP Akadémia – Kineziológia és hiedelmek – Energia át-formálás workshop
- NLP Akadémia – Küldetés Iránytű workshop
- NLP Akadémia – 160 órás NLP Mesterképzés
- Henrik Alexander Lell – I-coaching training – Kiút az elakadásból workshop
- Pszichológusképző – Hormonegyensúly táplálkozási tanácsadó képző
- Klimaximalista Specialista Coach képzés – folyamatban
- Access Bars kezelő
Szóval, itt a lehetőség Számodra is, hogy együttműködj velem és kezedbe vedd az irányítást!
Kérd a 30 perces személyes beszélgetést, hogy megnézzük, tudunk-e együtt dolgozni a kiegyensúlyozottabb és örömtelibb mindennapjaidért!