8 alkalmas mentorprogram

hogy újra önmagadra hangold a testedet, az elmédet és a hormonjaidat

0. alkalom – 30 perces ingyenes feltérképező beszélgetés

Ismerkedés, célok meghatározása, az irány kijelölése.

1. alkalom – Szokásrendszerek feltérképezése

Rálátunk arra, mi működik, mi nem, és hol vannak az elakadások.
Megértjük, milyen alapokra építhetünk.

2. alkalom – Testi tünetek enyhítési lehetőségei

Hőhullám, alvás, hízás, fáradtság — gyakorlati módszerek, életmódbeli finomhangolások.

3. alkalom – Aggódás- és stresszkezelés

A belső feszültség lecsillapítása.
Eszközök az érzelmi hullámzások kiegyensúlyozására.

4. alkalom – Gondolkodásmód és nézőpontváltás

Megnézzük, milyen minták tartanak vissza, és hogyan alakítható át a belső párbeszéd.

5. alkalom – Kortizol egyensúly beállítása

A túlterhelt idegrendszer megnyugtatása.
Praktikák a hormonális stabilitás támogatására.

6. alkalom – Egészség fókusz kialakítása

Táplálkozás, mozgás, regeneráció — a tested igényeire szabva.

7. alkalom – Önértékelés megerősítése

Az elveszettnek hitt belső erőd és magabiztosság visszaépítése.

8. alkalom – Egészséges énkép kialakítása

Összerendezzük, ami változott.
Megérkezés egy stabilabb, tudatosabb, kiegyensúlyozottabb Énhez.

Keretek:

8 hetes program: 8 x 60 perc személyes találkozó hetente ugyanabban az időpontban
(nulladik alkalom egy ingyenes feltérképező beszélgetés)

A folyamat ára és fizetés:

• Alkalmanként: 15.000 Ft (60 perces alkalom)
• Részletfizetés: 2 részletben, havonta : 55.000 Ft/hó (4×60 perces alkalom) vagy
• Egyösszegben: 8 alkalom: 98.000 Ft/program (8×60 perces alkalom)