4 alkalmas - lelki egyensúly támogató program

0. alkalom – Ingyenes 30 perces feltérképező beszélgetés

Ismerkedés, célok, irányok meghatározása.

1. alkalom – Szokásrendszerek feltérképezése

Hol akadsz el? Mi az, ami működik – és mi az, ami kimerít?
A változáshoz stabil alapokat építünk.

2. alkalom – Aggódás- és stresszkezelés

Megtanulod lecsillapítani az elmét, rendezni a belső feszültséget,
és kezelni a változókor érzelmi hullámzásait.

3. alkalom – Kortizol egyensúly beállítása

Gyakorlati technikák az idegrendszer megnyugtatására,
hogy a tested ne „riasztó üzemmódban” működjön.

4. alkalom – Önértékelés megerősítése

Visszakapod a belső stabilitásodat, nő az önbizalmad,
és megérzed: újra Te irányítasz.

4 hetes program: 4 x 60 perc személyes találkozó hetente ugyanabban az időpontban

(nulladik alkalom egy ingyenes feltérképező beszélgetés)

A folyamat ára és fizetés:

• Négy alkalom egyben fizetendő
• Összesen : 60.000 Ft (4×60 perces alkalom)