Hogyan éljem meg a változásaim a menopauzában?
Lelki és testi támogatás,
amikor átalakul az életed!
Személyes odafigyeléssel segítek megélni és visszanyerni a kontrollt a tested, a lelked és a gondolataid felett a változó korban, hogy újra energikusnak, magabiztosnak és nőiesnek érezd magad a mindennapokban!
Szia! Hogy vagy?
A változókor időszakában vagy és segítséget, eszközt keresel, hogy jobban érezd Magad a bőrödben?
Jó helyen jársz, ha elmúltál 40 és úgy érzed valami megváltozott a lelkedben és a testedben,
- ha azt érzed, nem vagy önmagad;
- gyakran kimerült és fáradt vagy;
- hangulatingadozással, határozatlansággal, önbizalomhiánnyal esetleg céltalansággal küzdesz;
- nem érted mi történik a testeddel, a lelkeddel és a gondolataiddal!
És ez csak pár lelki tünet, ami előfordulhat a menopauza időszakában!
Igen! Ez a változókor!
De nem vagy egyedül! És nem kell rajta egyedül végigmenned!
30 perces online találkozó, kötelezettségek nélkül – kattints az időpontfoglaláshoz!
A tested és a lelked nem kérdezi, hogy változhat-e! Egyszerűen csak változik.
A kérdés az, hogy TE hogyan kezeled ezt?
- felkúszott pár kiló és csalódott vagy, mert már nem ugyanaz a nő néz vissza Rád a tükörből, aki pár évvel ezelőtt voltál?
- hangulatingadozásaid vannak és mindenen felhúzod Magad?
- memóriazavar, agyi köd telepszik Rád néha?
- befeléfordulóbb lettél, egyre kevesebb a kapcsolódásod másokkal?
- néha úgy érzed, levetnéd a bőrödet is, mert a hőhullámok egy pillanat alatt átveszik az irányítást?
- éjszaka állandóan felébredsz és nem bírod kialudni magad, reggel pedig enervált és fásultan indulsz neki a napnak?
- rendszeresen magadra hagyottan, egyedül érzed magad, nem értenek meg vagy túlvállalod magad a munkában, esetleg pótcselekvéseid vannak?
- a stressz, az aggódásaid, a folyton morajló gondolataid átveszik az irányítást?
Ne hagyd!
Rajtad múlik, elengeded-e a gyeplőt és mész a gyorsuló hanyatlás felé, vagy visszaveszed az irányítást és elindulsz a mentális jól-lét útján! Tudod, ez az a időszak, ami után már nem lesz minden ugyanaz, de Te döntöd el, lefelé vagy felfelé visz az utad! Te változtass, ne engedd, hogy az tüneteid változtassanak meg! Ez a korszak arra hívja fel a figyelmet, hogy állj meg, és változtass, itt az ideje, hogy figyelj jobban oda magadra. A hormonjaid , ha tudatosan kezeledEz lehet ez újrakezdés ideje!
Elindulnál a mentális jól-lét felé?
Én a menopauza lelki oldalával foglalkozom, de mivel a test-lélek-elme összekapcsolódik, egyik sem hagyható ki a folyamatból! Hiszen mindhárom hat egymásra, ha az egyikkel foglalkozunk fog hatni a másik kettőre is.
Személyre szabott coachinggal segítek Neked:
- megérteni a testi-lelki folyamataidat;
- elfogadni és újraépíteni önmagad;
- visszaszerezni az önbizalmad, nőiességed és az életörömöd!
Ne hagyd, hogy a változókor elvegye, amit szeretsz Magadban! használd arra, hogy megerősödj!
Hogyan?
Ebben tudok segíteni neked! Nézd meg a szolgáltatásaimat vagy foglalj egy 30 perces, ingyenes feltérképező beszélgetésre időpontot!
Tegyél egy lépést Magadért!
Te is számítasz. A történeted is.
Ha van pár perced, kérlek, segítsd a munkámat ezzel a rövid, kb. 8-10 perces kérdőívvel.
Hálám jeléül ajándékba adok egy 25%-os kedvezménykupont egyéni coachinghoz – ehhez csak iratkozz fel a hírlevélre!
Előre is szívből köszönöm!